| Cyrielle Poirot

La chambre de bébé et le sommeil: mes 5 astuces de maman

Ah, le sommeil... Ce doux moment où l'on ferme les yeux et où tout disparaît, emportant avec lui la fatigue, le stress... Si seulement bébé voyait ça de la même manière!

Si vous êtes parent, vous savez à quel point il est crucial d'optimiser la chambre de votre bébé pour favoriser un bon sommeil. Et qui de mieux pour vous conseiller qu'une maman passée par là, fondatrice de Lelitcabane.fr? 😉

La magie d'une chambre bien pensée

Tout comme vous, j'ai parcouru Pinterest, Insta et des dizaines d'articles de blog. Quand j'étais enceinte, j'ai discuté avec des expertes en sommeil et j'ai même essayé de nombreux aménagements pour trouver la combinaison parfaite pour ma petite tribu. Les résultats n'ont pas toujours été à la hauteur de mes espérances car en même temps que le côté pratique, je souhaitais quelque chose d'esthétique.

Avouons-le, la chambre de bébé est aussi un petit projet déco pour nous, les parents!

Le choix des couleurs: première étape de l'ambiance

Tout commence avec le choix des couleurs.

Les couleurs vives et pétantes? Trop stimulantes pour nos petits. Les tons clairs ou pastel, doux, et pourquoi pas un joli vert d'eau, parfaitement tendance cette année, seront vos meilleurs alliés. 

Tons apaisants, doux et tendance:

  • Optez pour des teintes pastel comme le vert d'eau, très en vogue.
  • Évitez les couleurs trop criardes ou stimulantes.
  • Le choix de linge de lit aux couleurs douces peut aider à créer cette ambiance sereine.

 

Le choix du lit: un équilibre entre fonctionnalité et esthétique

Il est essentiel d'avoir un lit confortable, adapté à l'âge et aux besoins de votre enfant. Le lit cabane, par exemple, est une excellente option pour les enfants à partir d'un an. C'est à la fois un espace de sommeil et un petit cocon où ils peuvent se sentir en sécurité. J'en propose de magnifiques modèles sur mon site, qui ont fait l'unanimité chez de nombreux parents.

  • Le lit cabane avec barrière: ce lit cabane combine la magie d'un lit cabane avec la sécurité d'une barrière. Idéal pour les parents soucieux de fournir un espace de sommeil à la fois ludique et sécurisé pour leurs enfants, il offre un cocon rassurant tout en limitant les risques de chutes nocturnes.
  • Le lit cabane Montessori: Inspiré de la pédagogie Montessori, ce lit cabane favorise l'autonomie et la liberté de l'enfant. Conçu pour être au ras du sol, il permet à l'enfant d'entrer et sortir du lit en toute sécurité, encourageant ainsi son indépendance et sa confiance en lui tout en assurant une transition en douceur entre le lit de bébé et le lit d'enfant.
  • Le lit cabane évolutif: La solution parfaite pour les parents cherchant un investissement à long terme. Ce lit s'adapte aux besoins changeants de l'enfant à mesure qu'il grandit. Commencez avec une conception basse pour les tout-petits, puis ajustez la hauteur et les accessoires au fil du temps. C'est le mélange parfait de fonctionnalité, d'économie et de design.

 

La luminosité: trouver le juste milieu

Trop de lumière? Bébé sera stimulé et pourrait risquer de ne pas trouver le sommeil facilement. Pas assez de lumière? Bébé pourrait avoir peur.

L'idéal est d'opter pour des rideaux occultants ou un ciel de lit pour modérer la lumière directe. Le ciel de lit créée une ambiance douce, rassurante et un environnement où bébé se sent en sécurité.

Vous trouverez sur mon site des ciels de lit confectionnés à la main en double gaze de coton, bien loin de la qualité plus que médiocre des ciels de lit fabriqués par des enfants à l'autre bout de la planète.

Les ciels de lit de la collection font des merveilles si vous êtes en panne d'inspiration, tant pour le sommeil de bébé que pour la déco!

Les veilleuses, alliées ou ennemies?

L'intensité lumineuse: si une veilleuse est trop lumineuse, elle peut perturber le sommeil de bébé plutôt que de l'encourager. L'idéal est d'opter pour une lumière douce, suffisamment claire pour rassurer sans éblouir ni perturber le cycle de sommeil.

La minuterie: pour éviter que la veilleuse ne reste allumée toute la nuit, de nombreux modèles intègrent une fonction de minuterie. Cela signifie qu'après un certain temps, la veilleuse s'éteindra d'elle-même, garantissant une obscurité propice au sommeil profond tout en offrant à l'enfant le réconfort nécessaire pour s'endormir.

La couleur de la lumière: il a été démontré que certaines couleurs, comme le bleu, peuvent interférer avec la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. Préférez donc des teintes chaudes comme le orange, le rouge ou le rose, qui n'ont pas cet effet.

Les veilleuses peuvent être d'excellentes alliées pour le sommeil des enfants, à condition de les choisir avec soin. Leur rôle principal est de rassurer et non de remplacer totalement l'obscurité, qui reste essentielle pour un sommeil réparateur.

 

Les petites touches déco qui font la différence

En plus des points mentionnés un peu plus haut, pensez à ajouter une couverture douce et un tapis moelleux pour créer une atmosphère chaleureuse, surtout en hiver. Sur Lelitcabane.fr, vous trouverez toute une gamme de produits évolutifs qui transformeront la chambre de votre enfant en un véritable endroit cocooning qui évoluera au fil des mois avec votre enfant.

 

L'importance du rituel du coucher

On y pense moins, mais associer des rituels à la chambre de bébé peut grandement aider. Une histoire sous une lumière tamisée, une petite berceuse, un moment câlin dans un fauteuil avant de se coucher... Tout est bon pour signaler à bébé qu'il est l'heure de se reposer.

Aménager la chambre de bébé n'est pas qu'une question de décoration. C'est aussi créer un environnement propice au sommeil et au bien-être de notre enfant.

Avec un peu d'observation, de l'écoute et les bons produits, vous réussirez à faire de cette pièce un espace où votre enfant se sentira en sécurité et s'endormira paisiblement.

Et si vous avez besoin d'inspiration ou de produits pour parfaire cette pièce, n'hésitez pas à faire un tour sur le site et à me poser vos questions, je serai ravie de vous guider dans vos choix!

Cyrielle, maman & fondatrice Lelitcabane.fr

 

Cet article vous a plu? Vous avez une question ou souhaitez partager votre expérience?

Laissez un commentaire!